Met die Feestyd en sy oordaad iets van die verlede, het baie vroue ’n behoefte aan ’n skraler en gesonder liggaam. En hulle soek na ’n vinnige oplossing. Hulle moet goed hieroor dink … Die nuwe gonswoord wanneer gewigverlies ter
Dit is nooit te vroeg om demensie te help voorkom nie. Daarby is navorsing oor breinveroudering steeds aan ’t vorder – dankie tog daarvoor! Hier is ’n klompie riglyne wat deur die jongste navorsing uitgewys is. Maak dit deel van
Trane is ons primitiefste taal. Dis die eerste taal van elke nuweling op aarde, en dis die taal waarin ons elke ander mens oor alle grense heen verstaan. Trane is die taal van pyn, van seer en van algehele weerloosheid.
Dis ’n groot skok as jy met ’n chroniese siekte gediagnoseer word. Wat nou? En wat hou die toekoms in? Ongeveer vier miljoen mense in ons land ly aan diabetes. Dis ’n ongeneeslike siekte. Daarom moet jy daarmee vrede maak.
Vir baie mense is die veganistiese leefstyl ’n etiese besluit; baie ander doen dit om praktiese redes, wat wissel van gesondheid tot finansies. Die groot vraag is egter nie hoekom nie, maar hoe. Hoe doen jy dit op die regte
Werk jou skildklier so goed as wat dit moet? Wanneer laas het jy dit laat toets? En wat moet jy alles daarvan weet? Die waarheid is: Hoe beter jou skildklier (tiroïed) funksioneer, hoe beter voel jy. En niemand hoef daarmee
Stap is die ideale oefening. Maar sê nou jou voete, knieë en heupe begin so erg protesteer dat dit onmoontlik is om fiks te bly? Een van die geselligste soorte oefening is om saans ná werk of in die vars
Jubel en juig, want dié maerword-pil is hier! Al is dit peperduur, en al is daar reeds ’n tekort aan voorraad … In die komende dekade gaan jy nog báie van GLP-1-agoniste hoor. Trouens, as jy erg oorgewig is, is
Hier is ’n klompie nuttige wenke vir wintershande – en ’n waarskuwing of twee – oor die winter wat op ons is. Neem kennis, en neem dit ter harte. Warm en lekker, én gesond Ons almal verlang na ’n warm
Swangerskap en die vrae wat dit ontlok. “Durf jy langer uitstel om jou eerste baba te hê? Hoor jy dan nie die ‘tiek-tok, tiek-tok’ van jou biologiese horlosie nie?” Die enigste manier om die opgetrekte wenkbroue van familie en vriende
© Lig 2023 | All rights reserved.